春季气候多变，细菌微生物复苏，容易出现咳嗽、流涕、喉咙痒等类似感冒的症状，很多人并不太当回事儿。不过，如果这些症状超过 4 周还没有痊愈，就要警惕是否患上哮喘了。东城中医医院肺病门诊特聘专家王辛秋指出：
01
认清哮喘发作征兆
哮喘常见症状
气急，胸闷，喘息，有时会伴有咳嗽及胸痛；急性发作时，患者自己可听到哮鸣音，且呼气延长；病变严重时会引起呼吸困难，口唇、指甲出现紫绀现象。
哮喘不典型症状
闻到某些气味就出现刺激性咳嗽、打喷嚏、流清水鼻涕。
有些患者表现为干咳，有些表现为带有稀白痰的咳嗽。遇到冷空气、花粉等别人闻到没事，唯独你闻了才出现症状。晚上入睡后觉得气道很痒，干咳咳醒，甚至咳着咳着就出现胸闷的情况。频繁胸闷，严重时甚至影响睡眠，导致消瘦。这些有可能是胸闷型哮喘，多在半夜出现。
需要注意的是：
以上症状要与心脏性疾病引起的胸闷区分开来，最好到医院让专业医生鉴别。有些女性还会有“月经期哮喘”，也就是在月经来潮前 5-7 天，出现哮喘发作征兆。一旦出现上述现象，也应及时就医，如不引起足够重视，自行盲目服滋补强身药或吃止咳化痰药，不仅不能减轻症状，反而会因此延误和加重病情。
02
中医认为哮喘与肾、肺、脾相关
中医认为，肺为气之主，肾为气之根。当哮喘病发作时，肺虚不能主气，肾虚不能纳气，则气逆于上，而发于喘急。
脾为生化之源，脾虚生痰，痰阻气道，故见喘咳，气短。因此，哮喘病是肾、肺、脾之症。病人因致病因素不同，体质不同，病症有不同分型，如寒热虚实，如寒哮常见于体弱久病者，多因感寒而发，症见咳嗽气喘，喉间痰鸣，痰白清稀，面色苍白，恶寒无汗，舌淡苔薄白或白滑；再如热哮常见于素体内热，又外感风热者；而外寒内热者，则常因初感外寒又入里化热或内热者又外感风寒所致。治疗时根据病人的病机，证型，辨证论治。
03
日常如何预防
御寒保暖
春天是传染病高发的季节，容易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，如果这些疾病不能及时治疗，容易导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者在此时应格外注意防寒保暖，警惕感冒。
选择合适口罩
对于哮喘人群来说，雾霾天选择口罩防护很重要，但要注意并不是口罩越密闭越好。哮喘患者佩戴高屏蔽口罩可能导致呼吸不畅从而加重胸闷不适感，因此适度的防护才是正确的选择。
多食化痰清肺食物
应注意避免食用生冷的海鲜、腌泡的凉菜、辛辣的“发物”；少吃辣椒、花椒、麻椒、芥末、咖喱、浓茶等刺激性食物；戒烟忌酒。可以适当食用荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺功效的食物。
呼吸调整锻炼肺活量
可以练习唱歌，增大肺活量，减轻肺部压力。还可做呼吸操增强抗病力。方法是：平卧或站立，两手放在上腹部，然后做腹式深呼吸；吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷；呼气时间比吸气时间长 l － 2 倍，或适度憋气训练。注意吸气用鼻，呼气用口。每次１0 －２0 分钟，每天 l － 2 次。
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