预防肺癌，健康处方值得借鉴

　　1.不吸烟，不使用含烟碱的产品;

　　2.定期进行癌症筛查，包括肺癌、结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌等，向医生询问体检的年龄与时间间隔要求，帮助及时发现早期癌症;

　　3.控制饮酒;

　　4.经常锻炼身体，比如日常快走、跑步，或者其他可加快心跳、流汗的运动方式;

　　5.保持合适的体重，控制正常身高体重比例，避免肥胖或超重;

　　6.避免暴露在致癌物质的环境中，避免辐射、化学物质暴露;

　　7.避免多吃香肠、腌肉、咸鱼等加工肉食，每天多吃蔬菜、水果，尽量少喝含糖甚至高糖的饮料、果汁、甜点、糖果等;

　　8.保持良好心态来应对生活和工作的压力，避免过度疲劳，不熬夜。

　　还要特别提醒的是，有肺癌家族史或者家族内有其他癌症的人群，建议40岁以上每年做一次胸部CT平扫。