夏天吃丝瓜，不将药来抓，护肤又美白，全家受益一整夏

　　如今已是夏天，天气也比以往炎热了许多，而夏天很多人第一个想到的就是吃西瓜，然而有种瓜却被很多人忽视，但是它能带给我们的价值却是西瓜所不能比的，它就是丝瓜，丝瓜不仅仅能用于吃而且还能用来护肤，对女性来说是非常不错的。

　　丝瓜的营养吃法

　　这里要说的营养吃法就是蒜蓉丝瓜，首先我们准备好丝瓜、大蒜还有一些调味料，首先做出蒜蓉调料，之后蒜蓉爆香取碗，之后倒入耗油搅拌，这样就制作出蒜蓉调料了。

　　第二步就是蒸丝瓜，我们将丝瓜削皮之后切成小块，之后用食盐搅拌均匀然后将丝瓜装盘，之后将蒜蓉调料铺在丝瓜边上，之后等锅中的水烧开放入丝瓜，等几分钟取出。第三步就是浇油，据自己的口感将炒蒜的油加热，之后浇在丝瓜上面就可以了，这样就非常的完美。

　　夏天吃丝瓜的妙用

　　丝瓜含有丰富的维生素，对于孩子的脑部发育以及老人的脑部发育都起到不错的帮助，同时丝瓜本身含有的维生素能够有效帮助女性美白护肤，而且对于女性出现的月经 不调也能起到很好的帮助，不过丝瓜因为含有的维生素C含量比较高，对于一些维生素缺少症也能给予相对的帮助，效果是非常的好。

　　丝瓜敷脸的妙用

　　女性爱美人之常情，而用丝瓜来美白的话能起到很好的作用，可以用来作为天然的面膜来敷脸，而我们可以取丝瓜跟柠檬榨汁然后倒入牛奶，之后搅拌均匀敷脸，美白效果不亚于面膜。

　　相信大家对于丝瓜有了新的认知，对于我们的身体健康确实有不小的帮助，对女性来说更是很好的天然护肤品，当然，我们更多的还是要正确理性的运用，对于身体健康要多重视，而不是一昧的乱吃乱喝乱补，要正确合理的养生。