咳嗽时，这六种食物不要吃！

咳嗽时，这六种食物不要吃！

首先，避免寒凉食物。中医认为寒凉食物容易伤害人体阳气，导致气虚体寒，使咳嗽症状加重。因此，咳嗽期间要避免食用寒凉的食物，比如冰镇饮料、冷食、生冷水果等，特别是对于气虚体质的人更要慎重。

其次，忌辛辣刺激食物。辛辣食物会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。所以，在咳嗽期间，要避免食用辛辣的食物，如辣椒、葱、姜、蒜、花椒等，这些食物容易引起上火，加重病情。

第三，不宜食用油腻食物。油腻食物会增加胃肠负担，加重胃肠道消化负担，导致体内湿气积聚，痰多咳多。因此，在咳嗽期间应该避免食用过于油腻的食物，如油炸食品、高油脂食物等。

第四，忌食糖类食物。中医认为糖类食物容易滋生湿气，湿气重则脾胃功能受损，导致体内湿气不化，影响咳嗽的康复，因此，咳嗽期间要避免摄入过多的糖类食物，如糖果、蛋糕、巧克力等。

第五，不宜食用生冷水果。生冷水果虽然营养丰富，但是在咳嗽期间，因为我们的体内正处于一个虚弱状态，食用生冷水果容易造成肠胃不适，影响疾病康复。因此，建议在咳嗽期间减少食用生冷水果，如西瓜、橙子、柿子等。

最后，避免酒精类饮品。酒精类饮品刺激性大，容易伤害肝脏，且会导致湿气加重，影响咳嗽康复。因此，在咳嗽期间应该避免饮用酒精类饮品，如白酒、啤酒等。

在平时的饮食中，我们应该注意营养均衡，增加免疫力，保护呼吸道的健康。在咳嗽期间，适当调整饮食习惯，避免上述六种食物的摄入，有助于缓解咳嗽症状，促进病症早日康复。