春季养肺护肺可以通过食补养肺、运动养肺、充足休息等方式进行。此外，周围的环境也应该有一定的改变，过于干燥的环境，对于肺部是不利的，所以保持生活环境中空气的湿度，另外，避免要接触粉尘、雾霾环境，保持居住环境空气清新。
1、食补养肺：日常多食用养肺润肺食材，如银耳、雪梨、薏米、蜂蜜、百合、莲子、葡萄、萝卜等柔润食物。
2、运动养肺：24小时中最佳的养肺时间是早7点~9点，这时的肺功能最强，建议在这时间段内进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能，另外上下楼梯、慢跑、太极拳等运动也对肺功能有益。
3、充足休息：根据中医观点，不同时间段内，人体各个脏器的运动状况有主次之别，二肺在凌晨3:00-5:00的时间段内，在进行一系列的活动，所以，在这段时间内要进行充分的休息，注意保暖，避免熬夜给肺带来伤害。
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