运动性哮喘的保健

　　得了运动性哮喘只要及时治疗、做好日常的护理工作，运动性哮喘也不会带来太大的危害。运动性哮喘与其它疾病一样要做好日常的护理工作，避免其发作次数，运动性哮喘患者在生活中应该怎样做好对哮喘的日常护理呢?

　　首先，患有运动性哮喘切忌活动量过大。运动量过大易使心肺负荷过大导致心率过快和肺过度通气，反而容易诱发哮喘或加重缺氧。可以据心率的快慢来衡量哮喘患者的运动量是否合理，比较合适的标准是运动时的心率一般以本人比较高心率的60%～70%为度。

　　其次，运动性哮喘患者应洗择合适的运动项目。运动性哮喘可以游泳，这是比较适合哮喘病人的运动方式，也可以划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。病人通过参加一些轻松、娱乐性强的运动权比幕，在愉快的心境中达到锻炼身体的目的。

　　比较后，运动前应做好充分的准备活动。由于哮喘患者自身身体条件的特点决定了他们在运动时要作好充分的准备活动，为适应即将开始锻炼进行必要的准备。同时在运动的开始阶段要遵循先慢后快的原则，切忌急于求成。

　　以上就是关于运动性哮喘的相关介绍，专家提醒：运动性哮喘通过正确及时的治疗是完全可以康复的，所以患者一定不要失去治疗的信心，积极配合医生治疗，做好日常哮喘预防，进行适量运动增强自身免疫力以达到早日康复的目的。如果您还有疑问请点击在线咨询，或直接拨打专家热线咨询。