老年性哮喘和其他疾病一样，都是重在预防，积极、全面的预防是减少发作的必要手段，也是患者病情恢复的良好保证。那么老年性哮喘该怎样预防呢?下面我们来听听北京东城中医医院大夫的介绍。

陈银魁主任给哮喘患者看病的现场视频

【预防有道】老年性哮喘6大预防法则

1、避免诱发因素。老年性哮喘的发作常与过敏源有关，如花粉、动物皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、荮物等患者应尽可能加以避免。

2、保持一个良好的身体和精神状态。如突然情绪激动、过度劳累时都有可能引起精神刺激，反射性地发生老年性哮喘。

3、坚持体育锻炼。许多患有老年性哮喘的病人，由于担心受凉、感冒，再加上心理上一直处于紧张状态，从而对体育锻炼有所顾虑，经常不锻炼，结果体质下降，病情反而更严重了。其实，适当的体育锻炼对患者的好处大于坏处。老年性哮喘患者可以选择比较和缓的运动方式，例如：每天坚持慢跑，或打太极拳。

4、注重饮食调养。食疗在控制疾病过程中也是很重要的一个环节。患者可以多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、肝、蛋、大豆及豆制品等，可以增加身体热量，提高抗病力。对于消化系统不好的老人要在饮食习惯上有所调整，尽量少食多餐，多吃含有维生素A、C及钙质的食物，如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。

5、忌酒和过咸食物。对于老年性哮喘患者来说，酒和过咸食物都要戒掉。因为酒和过咸食物的刺激都可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘等症状，诱发老年性哮喘病的发作。

三九贴敷预防老年哮喘疾病更有效

冬至临近，人体开始进入阳气微、阴气盛的状态，抗寒邪能力有所下降，呼吸道疾病易发作或加重。此时，正是“三九”贴敷的最佳时节。

“三九天”是一年中最为寒冷的时期，人体阳气敛藏，气血不畅，诸多疾病易得易犯。此时运用三九贴疗法穴位贴敷，通过外用药物直接刺激穴位，达到打通经络、温阳益气、益肺健脾、补肾散寒、活络止痛等目的，对许多沉疴痼疾常能取得意想不到的显著功效。>>>点击了解三九贴详情

三九贴的适应症

支气管哮喘、慢性支气管炎、肺纤维化、支气管炎、慢性呼吸道感染、肺结节、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病患者及呼吸道易感人群。

【治疗老年性哮喘权威疗法——外埋内疏体系】

“外埋内疏”体系运用“体系代替单一”治疗理念;先“由外及内，再由内及外”标本兼治呼吸疾病;“外埋”，采用“腧穴”理论通过磁场、中药、特定药罐、针、熏、介入等方式使药物通过皮肤毛细血管、或者直达相关病灶部位，快速消除炎症，消除病症;“内疏”采用中医独特的杀菌、消炎、调节作用，从内消除炎症，并逐步调节人体肌体平衡，达到内外结合、标本兼治的作用，后期采用中药及特定的中医康复治疗、饮食调节，由内及外达到康复的作用。>>>有疑问或者想了解详情，点击在线大夫

“外埋内疏”体系治疗效果显著

治疗初期：运用中医系列方法减轻患者咳喘、气喘、呼吸困难、胸闷等症状。

治疗中期：外用+内调消除肺部炎症，减少患者气喘、咳嗽频率，让患者逐步呼吸顺畅，夜间睡得安稳，使患者的生活基本恢复正常。

治疗后期：中医系列方剂调节肺泡及粘膜细胞，肺部及各种症状基本消失，气管及肺泡的病变部位初步修复，肺泡及气管内壁保护层形成，避免了呼吸空气带来的病菌再次感染。

长期：中药调节+饮食调节消除咳嗽、咳痰、气喘、气短、呼吸困难等症状，恢复并增强自身免疫力，患者各种肌体功能恢复正常，降低疾病复发概率。

专业的疗法，优质的服务，让您放心就诊

就医前：我们开通24小时服务咨询电话：010-57024340，并有网络咨询预约绿色通道，为您提供病情答疑解惑，提供大夫出诊时间安排的咨询以及快捷的电话、网络预约挂号服务。

就医中：从导医提供全方位咨询、指引到医生的细心、耐心、责任心诊疗，都将体现出我们的“人性化关爱”服务。

就医后：我们实行“定期回访”制度。我们的在线医师会定期对您的用药、病情的发展做详细的记录并给予温馨的指导与提醒。

温馨提示：对于老年性哮喘的预防问题，通过上面的讲解，你是不是已经有所了解了呢，如果有什么问题，你可以点击在线咨询与在线大夫进行进一步沟通。

【生活小常识】

冬季养肺——生津养胃玉竹粥

玉竹10克，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜过量。

功效：有滋润肺、生津养胃的作用，这种粥非常适用于燥咳痰粘、咽干喉痒、食欲不振等肺胃虚证。