慢性阻塞性肺疾病是一种常见的慢性呼吸系统疾病，具有发病率高、病死率高的特点，是世界上第四位的主要死亡原因。慢阻肺病因复杂，主要为吸烟、生物燃料及空气污染等，临床上主要表现为慢性咳嗽，咳痰，气短或呼吸困难及喘息和胸闷等。

冬季气温低，是慢阻肺疾病的高发季节，为此慢阻肺患者冬季需要提前做好疾病预防工作。具体方法如下：

戒烟及注重环境

吸烟是慢阻肺最重要的病因，戒烟可以减轻气道慢性炎症，减少因吸烟对慢阻肺造成的直接性危害;保持周边环境的质量，生活中避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等。尤其在冬季由于空调、暖气的使用，室内空气特别干燥，这时可使用加湿器、空气清洁器、亦可用湿毛巾等方法增加室内湿度，促进痰液的排出和保持呼吸道的畅通。

坚持运动及呼吸锻炼

根据自身条件选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞、双手举重等;学习呼吸操 (主要有腹式呼吸和缩唇呼吸)，尽量用鼻吸气，同时挺腹，用口呼气，同时收腹，一般呼气所用的时间要长于吸气，针对性进行肺功能锻炼。

长期氧疗

严重的慢阻肺患者应该在医生的指导下进行长期家庭氧疗，以保证全身组织的氧供。应该每日吸氧至少14小时，静息状态下使动脉血氧分压至少达到60mmHg才能获得较好的氧疗效果。夜间进行氧疗可以预防夜间低氧血症，减低慢阻肺患者夜间猝死率。

科学饮食

慢阻肺患者选择食物，应从饮食多元化，营养均衡化入手。患者冬季饮食应做到保温、御寒、防燥，多吃水果和蔬菜，可以食用富有优质蛋白质的鱼、鸡蛋、牛奶、豆类、荞麦等食物。通过改善患者营养状态，提高机体免疫力，改善机体内环境。

定期注射疫苗

流感疫苗、肺炎链球菌疫苗减少呼吸道感染发生，建议每年秋季接种一次流感疫苗，每5—6年接种一次肺炎链球菌疫苗，从而减少慢阻肺的急性加重。

预防感冒

冬季是流感高发期，预防慢阻肺，应该避免接触流感人群，同时勤洗手，预防病毒传染。如仍出现了一些急性加重的症状，应及时去医院就诊。

推荐治疗专家：

刘广玲，主任医师，毕业于长春中医学院，从医25年，曾进修于北京中医科学院广安门医院，注重新知识，新理论，新技术的学习，钻研业务，精益求精。撰写论文五篇，在国家级刊物上发表，其中两篇获得优秀论文证书，论著一篇，并担任编委，科研成果二等奖《树参逐瘀去痛散治疗冠心病》的研究，担任第四作者。先后参加中国针灸推拿协会、中推联合(北京)医学研究院举办的针刀、刃针、套针、董氏针灸、平衡针法、透针法、埋线、推拿正骨和国家继续教育中西医结合临床经方培训提高研修班等学科的专业学习。

擅长治疗：

运用中医辩证论治，把中药汤剂灵活地运用于临床，如:慢性阻塞性肺病、肺纤维化、肺炎、急慢性支气管炎、支气管扩张、哮喘、肺结节，过敏性呼吸道感染，肺心病等疾病。针药并用，内外兼治，内服中药汤丸散剂，外用在针灸方面擅于辩证取穴，随症配穴，刺络拔罐、穴位注射及敷贴、理疗、埋线及透皮给药等治疗方法达到祛湿排瘀补益的目的而治疗呼吸系统疾病及疼痛性疾病，调理亚健康，免疫力低下，内分泌失调，深受广大患者的一致好评。