饮食调理戒烟法

　　在戒断过程中应以清热化痰，养阴润肺为法进行调节。一些食疗办法也可以起到这样的后果。

　　川贝雪梨猪肺汤，无花果雪耳百合糖水，杏仁雪梨山药糊，罗汉果杏仁西洋菜汤等。

　　针对不同的情形吃水果也有必定的作用。比方长期吸烟者多吃葡萄是对的。因为吸烟者肺部易积累大量毒素。葡萄中所含的成分既可辅助肺部细胞排毒。又存在祛痰作用。可缓解吸烟引起的呼吸道发炎，痒痛等症状。

　　常常工作较忙的人不仅体内维生素，矿物资及热量缺少。还常会觉得情绪不佳。吃香蕉能够供给人体所需的养分物质并缓解情感。

　　时常过度用眼的人最好多吃些番木瓜。因为它富含维生素A。可以降低用眼适度导致的干燥，痛苦悲伤，怕光等症状。

　　因为户外锤炼不慎拉伤肌肉的话。可以吃些菠萝。其所含的菠萝蛋白酶可以缓解肌肉拉伤引起的发炎，红肿等;而猕猴桃是最益于牙龈健康的生果。多吃猕猴桃的人可以从中接收大批的维生素C。从而缓解牙齿出血，肿胀等。

　　老实说：戒烟，尤其对某些老烟民来讲，可能是你生平所遇到的最困难的事情。尽管如此，生活在无烟环境中的巨大益处，让此决定的正确性显而易见。

　　因此，尽你最大的力量，你一定可以做的到!