肺是人体的呼吸器官，通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动，是我们身体内的一个重要脏器。然而，肺也是一个最容易生病的脏器。大家都知道每到冬季雾霾严重的时候，门诊就聚满看呼吸疾病的患者，空气中不好的颗粒物进入肺里，都会给我们的肺留下伤害，肺的机能受损，慢慢就变得不再年轻好使了，那怎么使我们的肺多年轻几年。下面我们来详细了解下。

中医说按摩通过手在人身上推、按、捏、揉，以促进血液循环，通经络穴位，调整神经功能。它能更好的刺激神经，从而使肺灵活起来。我们平时可以通过按摩一些穴位来不断的刺激神经，让肺一直保持年轻。

点按天突穴

位置：颈部前正中线上，胸骨上窝凹陷的中央。

按摩方法：

用左手指指尖点于天突穴，指力沿胸骨柄的后缘向下点不动1分钟，力度以不影响呼吸为佳。

功效：经常按摩天突穴可起到宣通肺气 通经活络 降气化痰的作用，可帮助缓解咳嗽、咽喉肿痛、支气管哮喘、支气管炎、肺结节、扁桃体炎、肺炎等。

按揉涌泉穴

位置：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，是肾经的首穴。

功效：常按揉涌泉穴可增强肾气，从而提高机体免疫力。

按揉膻中穴

位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法：

以左手大鱼际或掌根贴于穴位，逆时针方向按摩2分钟，以胀麻感想胸部放散为最佳。

功效：膻中主一身之气，刺激膻中，可以理气止痛，经常按摩可以改善呼吸困难、咳嗽、胸部疼痛、肺炎等症状。

按压大椎穴

位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不明显，可活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

按摩方法：

深呼吸，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作10～15次。

功效：常按此穴可驱风解热，治疗肺炎有一定功效。