香烟这所以被大量人群所接受，是因为香烟能引起“快慰感”，其中起作用的家伙就是尼古丁。在吸烟时，尼古丁通过肺部吸收，经血液很快快到达大脑，引起人的精神提升、消除疲劳。但6~8小时后血液中的尼古丁浓度降低约75%，随之吸烟的兴奋作用消失，并逐步产生耐受性。吸烟者由于对香烟中尼古丁的耐受性，为了产生同样的兴奋和欣快感，不得不逐渐地增加每天的吸烟量，使依赖性增加，而慢阻肺患者的病情也会恶化。

我们对香烟的依赖程度有多大呢?可以做个小测验看一下。

(1)晨起后多信吸第一支烟?5分钟内 3分

6~30分钟 2分

31~60分钟 1分

1小时以上 0分

(2)禁烟场所不吸烟是否困难? 是 1分

否 0分

(3)什么时候不吸烟最困难? 清晨 1分

其余时间 0分

(4)每天吸烟支数? <10支 0分

11~20支 1分

21~30支 2分

>30支 3分

(5)晨起1小时内吸烟是否比其他时候多? 是 1分

否 0分

(6)患病时是否仍吸烟? 是 1分

否 0分

以上测试是尼古丁依赖检验量表，总分10分，自己对照一下，得了多少分呢?合计分数越高，说明依赖感越强。0~2分：很低;3~4分：低;5分：中度;6~7分：高;8~10分：很高。分数≥6时，被认为是尼古丁高度依赖的标准。一般成瘾程度5分以上者，完全凭毅力戒断很困难，可以说十戒九败，需要在医生的帮助下坚持戒烟。