常听吸烟者说：“我已经吸了这么多年，早就习惯了，想戒也戒不掉。”其实，他们不知道吸烟成瘾并不仅仅是一种习惯，而是一种慢性病。吸烟成瘾又称烟草依赖，已被纳入国际疾病分类。

有些吸烟者表示“戒烟很痛苦，没有毅力坚持”。这是因为多数吸烟者在戒烟后会产生一系列戒断症状，如吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍、血压升高和心率加快等，部分戒烟者还会出现体重增加或骤减，导致戒烟失败。一般情况下，戒断症状可在停止吸烟后数小时内开始出现，在戒烟最初的14d内表现得最为强烈，大约1个月后开始减轻，部分患者对吸烟的渴求会持续1年以上。

如何诊断吸烟者是否患有烟草依赖呢?参照烟草依赖中关于药物依赖的诊断条件，结合吸烟的行为特点，烟草依赖的临床诊断标准为在过去1年内体验过或表现出下列6项中的至少3项：(1)强烈渴求吸烟。(2)难以控制吸烟行为。(3)当停止吸烟或减少吸烟量才能获得过去吸较少烟量即可获得的吸烟感受。(5)为吸烟而放弃或减少其他活动及喜好。(6)不顾吸烟的危害而坚持吸烟。如果患者符合诊断标准，说明他存在烟草依赖。

要注意的是：患者戒烟过程中除了自身努力、毅力的配合之外，还要到戒烟门诊找专业医生的帮助以及寻求周围人的支持。而非烟民也要理解吸烟者，那不是一个不好的人有一个不良习惯，而是一个好人得了一种难治的疾病。吸烟者在戒烟的过程中要经历很多痛苦，比如说要忍受戒断症状、要和想吸烟的心理做斗争等，周围亲朋好友的帮助和理解对戒烟者来说是一个很重要的支持。